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Gewichtsdecken bei ADHS – Wirkung & Vorteile

Gewichtsdecken können bei ADHS eine wirksame Unterstützung sein, um innere Unruhe zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und die Selbstregulation zu fördern. Durch gleichmäßigen Druck auf den Körper – auch als Tiefendruckstimulation bekannt – wird das Nervensystem beruhigt. Besonders Kinder mit ADHS profitieren häufig von diesem Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. Wichtig ist die richtige Gewichtswahl (ca. 10–15 % des Körpergewichts) sowie eine achtsame Anwendung im Alltag. Gewichtsdecken ersetzen keine Therapie, können aber eine sinnvolle Ergänzung im Umgang mit ADHS darstellen.

Letzte Änderung am Samstag, 11. April 2026 um 20:18:32 Uhr.

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