AD(H)S – also das Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom – betrifft viele Kinder und deren Familien. Neben klassischen Therapien und pädagogischen Ansätzen interessieren sich immer mehr Eltern für alternative Methoden wie Akupunktur und Akupressur. Was ist Akupunktur? Akupunktur ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Dabei werden sehr feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers gesetzt, um die Lebensenergie (Qi) zu regulieren. Bei Kindern mit AD(H)S kann Akupunktur helfen, innere Unruhe, Schlafprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten zu lindern. Was ist Akupressur? Akupressur basiert auf denselben Prinzipien wie Akupunktur, jedoch ohne Nadeln. Durch sanften Druck auf bestimmte Punkte – etwa mit den Fingern – kann die Methode auch zu Hause durchgeführt werden. Viele Eltern empfinden diese Methode als angenehm und leicht umsetzbar. Wie kann Akupressur bei AD(H)S helfen? Förderung der Entspannung Reduktion von innerer Unruhe Besserer Schlaf Stärkung der Konzentrationsfähigkeit Wichtige Punkte für die Anwendung Einige bewährte Punkte, die bei AD(H)S-Kindern verwendet werden: Yintang ("drittes Auge"): Beruhigt den Geist Herz 7 (Shenmen): Fördert inneren Frieden Perikard 6 (Neiguan): Hilft bei Nervosität Wichtige Hinweise Die Anwendung sollte immer sanft und achtsam erfolgen. Bei Unsicherheit oder starken Symptomen ist es ratsam, eine*n erfahrene*n TCM-Therapeut*in aufzusuchen. Akupressur ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung, kann diese jedoch wunderbar ergänzen. Fazit Akupunktur und Akupressur bieten einen sanften, ganzheitlichen Weg zur Unterstützung von Kindern mit AD(H)S. Besonders Akupressur lässt sich leicht in den Alltag integrieren und kann helfen, Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen – für Kinder und Eltern. Hinweis: Dieser Beitrag dient zur Information und ersetzt keine medizinische Beratung.
